Cairan lezat yang dibuat oleh lebih ini adalah obat tidur yang mujarab,
madu memiliki banyak sekali nutrisi yang berguna bagi tubuh. Kandungan
gula yang tinggi akan menyuruh otak anda lebih rileks, penelitian
dibarat menunjukan bahwa glukos tinggi akan membuat otak manusia lebih
tinggi akan membuat otak manusia lebih tenang dan tidak peka terhadap
perubahan suara dan visual disekitarnya.
Jus cerry yang sangat nikmat ternyata mengandung melatonim yang tinggi.
Menurut penelitian terakhir menyebutkan bahwa melatonin adalah obat
tidur untuk yang mengidap insomnia.
Susah tidur bisa diakibatkan oleh kurangnya asupan protein pada tubuh.
Telur rebus mengandung protein yang tinggi. Cara memasaknya juga sangat
mudah.
Kacang almond memiliki kandungan protein dan kalori yang tinggi.
Makanlah roti dengan 2 sendok selai kacang almond untuk mendapatkan
tekanan darah yan normal. Tidur yang pulas dapat dicapai apabila tekanan
darah normal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar